症状として、ルーティーン、順番通りにやらないと気がすまない、というのがあります。いつもどおりの手順でないと、納得できない、出来ていないのではないか、と不安になる、ということです。 もし順番がくるったり、途中で邪魔が入ったりしたら、またイチか…

今週のお題「2019年上半期」とのことですが･･･病気に振り回された上半期でした。 下半期は、もうちょいポジティブにしたいなぁ。

昨日の日記のストレッチと同じように続けているのがウォーキングです。天気のこともあるので毎日、と言うわけにはいきませんが、週の半分くらいは行っています。 外に行くと、色々と私にとっては辛いこともあります。 虫の死骸が落ちていたり、人混みがあっ…

出かけるのは得意ではないので、どうしても運動不足になりがちです。そこでストレッチ。なぁさんという方のTwitterを拝見し、ちょこちょこやっています。元々反り腰なので、そこを重点的に。 気持ちいい。つまり、体にも心にも良い。 一石二鳥だと思って続け…

病院に、初めて夫がついてきました。 偶然今日が仕事が休みだったことと、ドクターに会ってみたい、とのことでした。正直、いつもの流れが崩れるのでしんどいのと、夫がいると、ドクターに言いたいことが言えない、というのが難点でした。 まぁ、夫が納得し…

今週のお題「わたしの好きな色」美味しそうな色！ けど強迫性障害になってから、なかなか美味しいものも食べに行けないのが悩みです。

最近、鼻歌が自然と出てくるようになりました。 良い傾向じゃないかな？？調子が悪かった頃は、鼻歌なんて出てこないし、歌番組を見るのも嫌、と言うより、テレビが嫌で仕方がなかったので。 そんな頃よりは一歩前進してるのかな。元気だった頃は、ライヴに…

現在、私が服用している薬です。 少しずつ様子を見ながらドクターが調整してくれた量になっています。 私にとって量が多かったときは副作用が大きく出てしまって、本当に辛かったです。 貧乏ゆすりが多い、舌で歯を押し続ける、じっとしていられない、眠れな…

はい、タイトルが全てなんですが。 手を下ろして歩けないんです。 何故って、ブラブラさせることが出来ないんです。 力を抜くことが出来ない、と言うか。 よって、ほぼ常にファイティングポーズ！笑 肩こりは酷いもんですよぅ。。。 力を抜いて生活すること…

今日は、耳鼻科へ行ってきました。 子供は強敵です。 走る！ぶつかる！泣く！！ そして抱っこされた子供の靴がどうしても苦手。 ぶつかりそう、ってなるだけで、怖いです。 おそらく、汚染、と、加害恐怖、だと思います。 あと、足の裏を横に向けて組んでい…

現在、ドクターに言われて3行日記のようなものを日々書いています。 それはドクターと私の間で交わされる、日々の確認のようなものです。 悩んだこと、今日こんなことがあった、うまくできたこと、一言ですが記しています。 これを書いているうちに、過去の…

先日、友人の結婚式に出席しました。 アットホームで、彼女らしさもいっぱいな、素敵な式でした。 一緒に出席した友人も大号泣でしたし。 ただ、それとは別問題で強迫性障害には課題が山積みです。 まず、準備の段階で、ご祝儀が入れられない。 何度確認して…

大学生の頃に自動車運転免許を取得した私は、得意ではないものの、近所なら車を運転して出かけたりしていました。 これが20代前半の頃です。 色々な体験をする中で、怖くて運転できなくなりました。 これが加害恐怖のスタートだったと思います。 誰かを轢い…

これは私が最も苦手な部分です。簡単に言えば、手を洗っても洗っても、キレイになったと認識できない、ということです。トイレの後なんて、酷い時は5分も10分も洗っていました。 肌はボロボロです。 それでもキレイになった、とは思えませんでした。トイレが…

まず私が困ったのは、仕事の伝票や物の確認の多さです。 郵便物を送ることも多かったのですが、相手が違うのではないか、中に大切なものを入れてしまったのではないか、書類に不備があるのではないか、切手は貼ったか、料金は大丈夫か、のり付けは、汚れは、…

近所に心療内科があるのは知っていました。 しかし近すぎるし、色々と嫌だなぁ、と思っていました。 知り合いが働いているのも嫌だった要因でした。しかしもう、私としては死ぬしかないわけです。 母も再び背中を押してくれました。 死ぬよりはマシか、と思…

その時の症状については後日詳細を記載するつもりですが、私は完全にダウンしました。泣いて泣いて、訳のわからない毎日を過ごしていました。 そして母からの提案。「お父さんの通っている病院に行ってみる？」当時の私は、死ぬか完治かしかありえない、と思…

キレイ好きで、確認が多くなり、心も随分疲れた私ですが、彼はずいぶん長い間、彼でいてくれました。 そして結婚。 新生活がはじまりました。 気付いたこと。 他人と暮らすって大変！ これはおそらく多くの新婚さんがぶち当たる壁だと思いますが、生活スタ…

私の父は鬱で10年ほど通院しています。 そんな父を見ていて、辛い気持ちになったりもしました。 そして私には同居していた祖母がいました（最近亡くなりました） その祖母は、ずいぶんと他人と私を比較する人でした。 まずは男が偉い、だから私では不足でし…

よくいる22歳。 大学を卒業して、地元のメーカーに事務職として就職。 多少キレイ好きだけど、友達もいて、彼氏もいて（現在の夫）、実家暮らしをしていました。 おかしいな、と思ったのは働き始めて数年がたってからです。 上司からの嫌がらせです。 入社…

はじめまして。 アキと申します。 お越し頂きありがとうございます。 ワタクシ、新婚なのに、強迫性障害と鬱を発症しました。 現在闘病中。通院中。共存中。 よろしくお願いします。 それぞれのカテゴリーは以下の通りです。 症状や通院、病院へ行くまでは、…